ウォーキングスタイルドットコム

レポーターが実際に歩いた

ウォーキングフィールドの旬な情報を毎週お届け！


	葛西臨海公園を歩く(東京都江戸川区）

東京湾に面している葛西臨海公園を歩きます。潮風に吹かれながら広々とした景色を楽しむことができ、いろいろな鳥の声を聞くことができます。

【5月9日更新】

ウォーキングをもっと楽しくしてくれるグッズやサービスなど旬の情報をインタビューとともにお届けします！

靴のみやざき
マスターシューフィッターが靴選びを行っている、神奈川県藤沢市の「靴のみやざき」。今回は、シューフィッティングの方法や、おすすめの靴などについてインタビューしました。

【4月25日更新】

基礎知識や実践のポイントを
まとめています！

■自習室
ウォーキングによるリバウンド防止策
ダイエットをして体重が落ちたのに、気がつくとまた増えている。これがリバウンドです。リバウンドをしないよう体質を改善するには、ウォーキングを取り入れるのがおすすめです。リバウンドの仕組みを知り、どうすれば防げるかを学んでいきましょう。

【4月25日更新】

■Q&A
テニスで右足ふくらはぎに肉離れを起こし、1ヶ月休みました。現在、歩行1日1万歩を目標にリハビリ中です。今後、どのようにリハビリをしていけば良いのでしょうか。

【5月9日更新】

●テーマ型ウォーキング　

●ライブラリー　

●ウォーキング＋（プラス）　

気温が高い日が続いています。この時期の暑さは夏とは違い、気温が上がっても湿度は低いので比較的過ごしやすいのですが、逆に、日射病などになりやすくなります。注意しましょう。

【5月9日更新情報】
■ウォーキングアカデミー
　［Q&A］：テニスで右足ふくらはぎに肉離れを起こし、1ヶ月休みました。現在、歩行1日1万歩を目標にリハビリ中です。今後、どのようにリハビリをしていけば良いのでしょうか。
■ウォーキングレポート：葛西臨海公園を歩く(東京都江戸川区）

今年のゴールデンウィークの予定はなんですか？
今週末からゴールデンウィークという人もいるかと思います。さて、今年のゴールデンウィークは何をして過ごしますか？みなさんの計画を教えてください！

	いつもよりたくさん出掛けて歩く			家でのんびり＆散歩			旅行に出かけて散策
	帰省してのんびりウォーキング			特に決めていない

→投票せずに結果を見る

■ウォーカー専用掲示板
ウォーキングの情報交換に！
初心者から上級者まで気軽にコミュニケーションできます。毎日のウォーキング報告やおすすめのウォーキング方法の他、ちょっとした疑問、質問など。

■イベント専用掲示板
旬なイベント情報が満載！
全国各地で開催中または開催予定のウォーキングイベントや教室について告知＆閲覧することができます。

■ルート探しリンク集（全271サイト）　
ウォーキングルートやレポートを掲載しているサイトのリンク集。
【4月25日更新】静岡県に追加

■ウォーキングネット（全166サイト）　
ウォーキングイベントや講座、サークルなどを開催しているサイトのリンク集。
【4月25日更新】九州・沖縄地区に追加

■グッズ研究所（全172サイト）　
ウォーキングに関連する商品情報サイトのリンク集。
【4月25日更新】ザックに追加

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季節を楽しむハイキング情報が満載、「大人の遠足マガジン」絶賛好評発売中！JTBパブリッシングの“大人の遠足BOOKシリーズ”もお勧めです。

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