寒さのせいで、ついついウォーキングへと出かけるのが億劫になっていませんか？
しっかり寒さや安全対策などをすれば、冬でも快適にウォーキングができるはず！
続けやすい工夫やポイントなどについて、チェックしてみましょう。
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- 冬ウォーキングはココに注意！（2月19日更新予定）
- ウォーキング後のフットケア（2月19日更新予定）
立春を過ぎましたが、まだまだ厳しい寒さが続き、春が待ち遠しい毎日ではないでしょうか。
場所によっては、早咲きの桜が見頃を迎えているところもあるようです。
天気の良い日には春を見つけにウォーキングに出掛けてみませんか。
【2月5日更新情報】
■ウォーキングアカデミー
［今月の特集］：冬だってウォーキングを満喫したい!
［Q＆A］：
真冬の寒い日に夜間のウォーキングを行う場合、準備運動などをきちんとすれば問題はないでしょうか？他に注意点などありましたら教えてください。
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