ウォーキングは、健康や体力づくりができる身近なスポーツ。
そこで歩く時の姿勢や足運び、シューズ選びなど、ウォーキングの基本情報をまとめました。
すでにウォーキング上級者の方も、もう一度「基本」を振り返ってみましょう。
- ウォーキングの基本スタイル（7月3日更新）
- ウォーキングの準備と呼吸法（7月3日更新）
- 体調チェックと水分補給で安全ウォーキング（7月17日更新予定）
- ウォーキングシューズの選び方とお手入れ（7月17日更新予定）
ウォーキングスタイルドットコムがリニューアルしました！
2009年7月からは毎月第一、第三金曜日の更新となります。
これからもますます皆さまのウォーキングライフに役立つ情報をお届けしていきます。
新しくなったウォーキングスタイルドットコムをどうぞよろしくお願いいたします！
【メールマガジンについてのお知らせ】
今回のリニューアルに伴い、2009年7月からメールマガジンの配信を毎月第一、第三土曜日に変更させていただきますので、ご了承ください。
【7月3日更新情報】
■ウォーキングアカデミー
［今月の特集］：ウォーキングをはじめよう！！
［Q＆A］：
ウォーキングを始めてから膝裏の痛みが取れません。マッサージをしたりシップを貼っても痛みがとれず、3日程休んだらだいぶ痛みが取れました。歩き方に問題があるのでしょうか？
■クリックアンケート
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