■タイトル：はじめての山歩き ■著　者： 石井明彦 ■出版社： (株)新星出版社 ■価　格： 1,170円 ■内　容： 山歩き教室の講師である筆者がていねいに山の歩き方を教えくれるので初心者にも読みやすい。山に「行ってみたい」から「行ってみよう！」にきっと変えてくれる一冊です。日本全国の名コースも紹介しています。 ■タイトル：ウォーキングエクササイズ ■著　者： 小野三嗣【監修】 ■出版社： (株)大泉書店 ■価　格： 1,000円 ■内　容： ウォーキングを運動生理学的に解説している一冊。成人病や肥満の予防、足腰の強化、ストレス解消に効果的なウォーキングなどをイラスト付きで、わかりやすく丁寧に教えてくれます。