■タイトル：30分から始めるウォーキング ■著　者： 海老原　修【監修】 ■出版社： 高橋書店 ■価　格： 1,100円 ■内　容： 体の機能や、動きのメカニズムを分かりやすく解説しています。ウォーキングフォームやハイスピードウォーキングなど、実践的なテクニックも写真つきで紹介され、正しい歩き方を身につけるのにおすすめの一冊です。