■タイトル：医者が試したいちばん手軽な健康法 ■タイトル：-ウォーキングと食事の理論- ■著　者： 渡辺厳太郎 ■出版社： 社団法人　農山漁村文化協会 ■価　格： 1,300円 ■内　容： 医師である著者自らウォーキングに挑み、身体の変化や血液分析の変化を克明に記録しています。散歩から始めるウォーキングを誰でもどこからでも取り組めるよう、分かりやすく紹介しています。 ■タイトル：体脂肪を落とす正しい歩き方 ■著　者： 青木純一郎【監修者】 ■出版社： 株式会社　青春出版社 ■価　格： 1,100円 ■内　容： 歩く時間、歩き方、ストレッチ・筋力トレーニングについて細かく説明し、体力年齢別プログラムも用意しています。「体脂肪がなかなか落ちない」という方におすすめの一冊です。