■タイトル:きれいに歩いてもっと素敵に
■タイトル:-美しいウォーキングスタイル-
■著 者: 永井レイ
■出版社: 旬報社
■価 格: 1,400円(税込)
■内 容: ガニ股をなおしたい、O脚を矯正したい、ウエスト・下腹を引き締めたいといった悩みごとにウォーキングの改善ポイントを紹介。基本の立ち姿勢から歩き方、手軽にできるストレッチなどを分かりやすくアドバイスしています。
きれいに歩いてもっと素敵に〜美しいウォーキングスタイル〜


■タイトル:人生百年 私の工夫
■監 修: 日野原重明
■出版社: 株式会社 幻冬舎
■価 格: 1,200円(税別)
■内 容: 「生きるということはアートである」と語る著者は90歳の現役医師。クヨクヨしたときは、とにかく歩く。その週にためた疲れは、その週のうちにとる。ストレスの多い社会、“生き方上手”のヒントがつまった一冊です。
人生百年 私の工夫

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