■タイトル：冷え症を気持ちよく治す ■著　者： 村田高明 ■出版社： 株式会社 マキノ出版 ■価　格： 1,300円 (税別) ■内　容： 全身の血行をよくしてからだを芯から温める冷え症撃退術として、「階段歩き」「かかとの上げ下げ」「足握手」などを紹介しています。冷え症やむくみに悩む人におすすめの一冊です。 ■タイトル：ムリせず燃やす！体脂肪 ■著　者： 土田隆 ■出版社： 株式会社 ナツメ社 ■価　格： 1,200円 (税別) ■内　容： ダイエット外来の健康管理センター長による安全で正しいダイエットの本。体脂肪の基礎知識、運動による体脂肪燃焼のメカニズムなどを分かりやすく説明しています。体脂肪を燃やす有酸素運動としてウォーキングも提案しています。