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ウォーキングに関する書籍、雑誌を紹介しています。
2005年2月
編集部のお奨め

■タイトル： 決定版 快適ウォーキング
■著　者： 湯浅 景元
■出版社： 岩波アクティブ新書
■定　価： 777円 (税込)
■内　容： 生活習慣病の予防やストレス解消、体力向上などに役立つウォーキングについて詳しく解説されている一冊。ただ歩くのではなく、体調や生活習慣に合った歩き方や食事・水分補給のポイント、ウォーキングのための用具活用法などが分かります。
決定版 快適ウォーキング



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