ウィークデイウォーキング｜ウォーキングスタイルドットコム

ウォーキングアカデミートップへ

ウォーキングの種類

私たちには日常生活の中でいろいろなウォーキングの機会があります。平日のちょっとした機会を利用して気軽に行うウォーキングです。


	日常生活におけるいろいろな場所で


	平日


	通常一人


	トータルで30分～2時間


	特に必要なし

階段の上り下り

買い物に歩いていく

犬の散歩

ネットワーク管理できる歩数計【HJ-710IT】
パソコンでのデータ管理が可能。付属の管理ソフト「BI-LINK」を使えば、日々のデータがしっかり管理できます。
目標達成度もわかるから、ウォーキングの励みになります。