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毎回１つずつピックアップして、旬の情報をインタビューとともにお届けしています。

ポドロジーフットケア　テクニカ
http://www.healthyfoot.net/

●	取材協力：テクニカ

●	掲載情報の有効期間： 2007/11/16～2007/11/30

東京都八王子市の、ヨーロッパで高い実績を持つ「足を科学するポドロジー（足療学）」を行っているフットケアサロン「テクニカ」。今回は、ポドロジー（足療学）やお勧めのコース、巻き爪矯正などについてインタビューしました。

テクニカの特徴を教えてください。


		テクニカはヨーロッパで高い実績を持つ「足を科学するポドロジー（足療学）」中心のフットケアサロンです。特徴としては、歩くことに関わる色々な問題点を、総合的な足の手入れにより改善させることを目的としています。「足のトリートメント」「足底バランスの調整」「足型にあった靴」という3つの柱で、総合的に足の美容と健康を促進するフットケアが、テクニカの特徴です。この3つの柱の具体的な内容は、次の通りです。「足のトリートメント」足の衛生、爪形の整形と矯正、皮膚の柔軟化「足底バランスの調整」プロテクター、インソール、ウォーキング法などによる足底アーチの保護と強化「足型にあった靴」左右の足型を考慮して調整した靴作り（※提携メーカーにより）

ポドロジー（足療学）について、詳しく教えてください。


		ポドロジーとは、ドイツやイタリアで古くから提唱されている「足の学問」です。ドイツやイタリアでは整形外科と専門技能者が連携して、足の骨格構造をもとに、健康な足に導くフットケアが行われています。足骨格を正しく整え、外反母趾やハンマートゥ、巻き爪などの足トラブルを予防し、健康な足に導くことがポドロジーフットケアです。

様々なフットケアコースを行われていますが、ウォーキング好きの方にお勧めのフットケアコースを教えてください。


		ウォーキングでは、足裏～脚全体を使って正しく歩くことが大切です。そのためにもタコなどで痛みを感じる部分はキチンと手入れをすることをお勧めします。ウォーキング好きの方にお勧めのコースを3つご紹介します。 ●「ベーシックコース＋タコケアオプション」　～ベーシックな角質ケアを中心にしたコース～ ●「リフレドレナージュコース」　～ウォーキング後の足疲労を取るコース～ ●「爪修復　（ナーゲルプロテーゼ）」　～ウォーキングで爪を傷めてしまった方に～ ※このケアは、オプションとなりますので、単独で行うことはできません。

巻き爪矯正のコースもあるそうですが、どの様なケアを行うのでしょうか？


		当サロンでは4種類の巻き爪矯正法を行っています。特別な巻き爪矯正プレートやワイヤーを使って爪の「巻き」を矯正しながら伸ばしていく方法です。ポドロジーケアでの巻き爪矯正は、成長にあわせて矯正していくので時間はかかりますが、元のサイズを維持して形を整えるのでバランスの良い爪になります。

ウォーカーにとって足は重要な部分ですが、正しい爪の切り方などはありますか？

足の爪（特に親指の爪）はスムーズな歩行をするための重要な部分です。正しい爪の切り方をご紹介します。

【正しい爪の切り方】

1．	爪切りは自分専用の物を使いましょう。（家族での使いまわしはやめましょう。）
2．	足の爪の形はスクウェアオフにカットします。スクウェアオフとは、まず横に真直ぐカットして、次に横部分を少しカットします。この時、爪カットは少しずつ切り進むのがポイントです。一度にパチンと切ると爪が割れたりするので、ゆっくり少しずつ切ってください。横の部分は深く切り込まないように注意しましょう。（巻き爪の原因になります。）
3．	爪の長さは指先と同じくらいが適当です。先端の白い部分が少し残る程度で良いでしょう。（深爪も巻き爪の原因です。）
4．	爪ヤスリで丁寧に先端部分と角を整えます。（爪切りやヤスリは洗浄、消毒しましょう。）

＜お勧めアイテム＞
●「フデスクリーム」　爪を健やかにするドイツ製爪クリーム　

最後にウォーキングスタイルドットコムの読者あてにメッセージをお願いします。


		歩く時の脚の筋肉収縮は、血管のポンプの役目をはたし、全身の血行促進に働きかけるので「第2の心臓」と呼ばれています。その働きをスムーズにさせる「ウォーキング」は、とても効果的な健康法です。ウォーキングの基本は正しく歩くこと。そのために、足と足裏はいつも快適でなければいけません。痛みを我慢してウォーキングしても、良い結果は得られないからです。痛みや不快感のある部分は、適切なケアとプロテクターで保護しましょう。そして、自分の足型にあった靴にインソールを入れ、骨格を保護しましょう。足の手入れをすることは、皆様の健康にとても大切なことです。ウォーキングをもっと楽しんでいただくために、ポドロジーフットケアを是非お試しください。快適な足で楽しくウォーキング！心も体も元気になりましょう！

インタビュー中に登場したグッズやサービス、関連ページの紹介

●	ポドロジーフットケア http://healthyfoot.net/care.html トップページ＞ポドロジーフットケアでは、テクニカで行っているポドロジーフットケアについて、角質ケア、ネイルケアなど、各ケア毎に詳しく紹介しています。

●	巻き爪矯正 http://healthyfoot.net/makidume.html トップページ＞巻き爪矯正(各種データ）では、巻き爪矯正に関する詳しい情報や、実際に矯正を受けた方の矯正前、後のデータなどを写真付きで紹介しています。巻き爪矯正を受けたいと思っている方は、是非、ご参考にしてください。

●	各コース・オプションの料金 http://healthyfoot.net/price.html フットケアの各コースやオプションのケア内容と料金は、トップページ＞料金表で紹介しています。また、テクニカは予約制となっております。ケアをご希望の方は、お電話でご予約をお願いします。

●	お勧めフットケアアイテム http://healthyfoot.net/homecare.html インタビューの中に登場した、お勧めのフットケアアイテムは、トップページ＞ホームケアの中で紹介しています。また、トップページにある楽天市場のアイコンをクリックすると、ショッピングサイトにて商品を購入することができます。

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掲載情報の有効期間を過ぎている場合など、ご紹介のグッズやサービスが実際と異なることがございます。グッズやサービスに関するご質問等は直接各サイトへお問い合わせくださいますようお願いいたします。

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