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ウォーキングセラピーでは、歩き方のゆがみを直し、歩行の質を高めていきます。いわゆるモデルウォークではなく、足に負担をかけない日常歩行を身につけていただくセラピーです。
具体的には、立ち姿勢から足の体重移動、足指をしっかり使って歩くかえしの練習、内股やガニ股の矯正レッスン(振り子のレッスン)などを行っていきます。また、正しい靴選びやストレッチ方法などもプリントなどを使って詳しくお伝えしていきます。
ウォーキングセラピーを受けにいらっしゃる方は、外反母趾やタコ、膝痛、腰痛、スネの痛み、足指の付け根の部分の痛みなど、歩くたびに特定の箇所が痛む方、むくみや冷え、脚の太さなどでお悩みの方、歩き方にコンプレックスをお持ちの方などが多いです。
服装の規定はありません。日常歩行ですので、ワンピースでもタイトスカートでも構いません。ロングスカートだけは脚の動きが見えにくいので控えていただいています。靴も普段よく履かれる靴で大丈夫です。ただ、ヒールが高すぎたり、ピンヒールのような不安定な靴は適していません。
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