こんにちは、夏目暁太です。普段我々は何気なく歩いています。「歩く」という行為を特別意識したり、歩くことの意味を考えることもそんなに多くはないですよね。でも、調べれば調べるほど「歩く」という日常活動を通じていろいろ楽しい体験もできるし、様々なベネフィットがあるのです。このページでは、「歩く」をテーマにちょっとしたコラムを毎週紹介しています。

●ひらめきとウォーキング みなさん、こんにちは！夏目です。楽しく歩いてますか？ 歩いてるときにアイデアがひらめいた！なんて経験ありませんか？ 「古代ギリシャ医学の父」と言われたヒポクラテスは、歩きながらよくアイデアを思いついたとのことです。 ストーリー展開を描くのに行き詰まった作家や、企画に詰まったプランナーにも散歩して気分転換するのが効果的と聞いたことがあります。 歩くことで血液循環が活性化され、新鮮な血液が送り込まれて脳がリフレッシュするのだそうです。 さらにひらめきは右脳（感性）で発生するもので、両手を振って歩くことにより左半身の運動が右脳を刺激するのだそうです。 歩くことによる恩恵、これを「ウォーキングベネフィット」と呼ぶことにします。今後もどんどん集めて分析、お知らせしていきますね！ それではまた。