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みなさん、こんにちは！ 夏目暁太です。お元気ですか？
さて、先週ばったり遊歩道で再会したM社長のお話をしましたが、今回はその続編です。
「普段生活していると無意識に呼吸をしているだろ！ ウォーキングしながら深呼吸をするんだ。そして歩きながら呼吸のリズムを感じる。毎日それをやる。するとな、調子のいいときと悪いときの差が分かるんだよ」
何でも、出社前の30分自宅周辺をウォーキングされているとのこと。「自分のからだが生きてるという感覚を全身で感じることができるわけ！ 人間ってスゲーなーと思わない？」
「コンディションの善し悪しは、血液循環がキーなんだと実感できるのがね！ なんとも楽しい。自分のからだに興味をこの年ではじめて持ったんだ。ウォーキングは自己との対話であり、やることによって自己前進のあるスポーツなんだね！」
いやいや話は止まらない止まらない。「ゴルフ辞めただろ、だからその分で社員全員に歩数計プレゼントしたらさ、みんな歩くんだ。きっと医療費削減に貢献すると思うよ！」
「ウォーキングってお金かからないだろ！ だからちょっとシューズに最近こだわっていてね、このシューズのソールはイタリア製なんだけどね、、、、、、」
話は延々と･･･、実に楽しく勉強になりました。
今年還暦のM社長、ウォーキングでいよいよ元気です！！ |
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