最近、ウォーキングを始めました。寒いので厚着をして行くのですが、歩き始めると意外に汗をかいてきて、休憩をしていると寒くなってきてしまいます。何かいい方法はありますか。 （I.H.さん42才、東京在住、会社員） キートン ウォーキングをするのは、何時頃ですか? I.H.さん 平日は夜、週末は日中することが多いです。 キートン どのようなルートを歩いていますか? I.H.さん 平日は家の近所が多いのですが、週末はハイキングに行くこともあります。