家族で日帰りハイキングに行きたいと思っています。帰りに温泉に入って、休憩ができるようなコースを教えて下さい。 （M.T.さん52才、埼玉在住、主婦） お子さん達が大きくなられてからもご家族で旅行ができるとは、うらやましい限りです。 自然の中で汗を流すことで、家族の絆はますます深まることでしょう。 ハイキングの経験はほとんどないとのことでしたから、ご自宅から近くて、歩きやすいコースをご紹介しましょう。 四阿屋山・両神温泉ルート（四季の花々が楽しめます） 越上山・黒山鉱泉ルート（温泉は「美人の湯」と言われる重曹泉） 【サイト内情報：ウォーキングルート探しリンク集】 ■Web Guide秩父 ＞（ハイキング） （秩父のハイキングコースが紹介されています。両神村の中で紹介されているコースは、いずれも薬師堂を起点にしていますので、「薬師の湯」を利用することができます。小鹿野町の大日峠ハイキングコースと「クアパレスおがの」を組み合わせてもいいですね。メニューから「温泉・クアハウス」に進むと、日帰り温泉施設の一覧を見ることができます） ■MOUNTAINS （花を求めて春・爛・漫の四阿屋山には、時刻入りでハイキング記録が紹介されていて、参考になります） vol.4でも紹介ましたが、ウォーキングアカデミーには基本的な事柄を載せていますので、もう一度ご覧になって下さい。 ■ハイキング・トレッキングの基礎知識「山の歩き方」 ■ハイキング・トレッキングの基礎知識「グッズ選びのポイント」 ■フットケア「足のマッサージ方法」 ■フットケア「疲れをとる方法」 また、vol.5でも服装についてアドバイスしていますので、参考にして下さい。 ■ウォーキングコンシェルジュvol.5 暖かな陽ざしのなかで、のどかな山村風景を存分に楽しんできて下さい。