小さな子供がいるため、毎日決まった時間に出かけることができません。日常生活の中で歩くだけでも良いとのことですが、どの位歩けば良いのでしょうか。 （R.E.さん37才、千葉在住、主婦） キートン Eさんは、今までに運動をしたことがありますか？ R.E.さん ありません。運動は苦手なので、ウォーキングにも自信がないんです。 キートン 家族構成を教えて下さい。 R.E.さん 夫37才、娘8才、息子6才の4人家族です。 キートン 毎日の買い物は、どうしていますか？ R.E.さん 自転車で5〜10分くらいのスーパーに行っています。 キートン 息子さんの幼稚園の送り迎えは、どうしていますか？ R.E.さん 自転車で行っています。10分弱です。 キートン ウォーキングを始めるにあたって、何か目的はありますか？ R.E.さん 運動不足なので、少し体を動かして、健康を維持できればいいなと思っています。