過去の質問とキートンからのアドバイスをご覧ください。 ヒントが見つかるかも！		紅葉を楽しみながらウォーキングをしたいと思います。都内のウォーキングルートのほかに、日帰りで行けるハイキングコースも教えて下さい。 （K.D.さん52才、東京在住、会社員） 秋色が日増しに濃くなり、関東地方は紅葉狩りシーズンまっ盛りですね。今回紹介するウォーキングコースは、主に初級者向けのものを選びましたが、天候やその時の健康状態などによって状況が変わってきます。無理をせず、ゆっくりと紅葉を楽しめるよう余裕のある計画を立てましょう。 東京や神奈川方面でのウォーキング希望ということですので、まずは都内の紅葉狩りスポットをご紹介しましょう。 ■東京都公園協会 「公園・庭園紹介＞東京都の公園一覧」に進むと、東京都にある様々な公園が番号順に紹介されています。数多くある公園の中でも、特に紅葉狩りを楽しめるところをご紹介します。 （4）神代植物公園、（21）小石川後楽園 、（26）桜ヶ丘公園、（39）外濠公園、（43）玉川上水緑道、（45）殿ヶ谷戸庭園、（61）平山城祉公園、（72）六義園、（73）林試の森公園 公園名をクリックすると、コースマップなどの詳細が確認できます。どれも大きな公園や散策路ですから、いつもと同じペースで歩きながら、紅葉を楽しむことができるでしょう。 また、「公園・庭園紹介＞ハイキングコース紹介」と進むと奥多摩、御岳、小峰のインフォメーションセンターでウォーキングコースを紹介しています。どれも紅葉狩りを楽しむことができますが、なかでも「御岳ビジターセンター」で紹介しているルートがおすすめです。 ■東京小さな旅 「東京で紅葉」では、作者お気に入りのスポットを写真入りで紹介。都内で楽しめる紅葉スポットを、すっきりとしたレポートでまとめています。 次に神奈川方面や、その他全国の紅葉狩りスポット検索ができるサイトを紹介します。日帰りハイキングの計画を立てるときの参考にして下さい。 ■旅エンタメ通信 全国の色づき状況が一目で分かります。地図上の地名をクリックすると、日を追って撮影された写真が掲載されていて、ますます行きたくなってしまいます。 少し遠いかもしれませんが、「秩父 冬桜ともみじの共演（城峯公園・三波石峡）」は特におすすめ！東京からでしたら、電車を利用して日帰りでのハイキングも出来ますよ。 電車を利用したハイキング計画でしたら、こちらのサイトも見てみましょう。 ■レールファン パスネット 「秋祭と紅葉散策情報！＞パスネットで行く 秋の紅葉散策」と進むと、お薦めスポットの一覧が掲載されています。 お気に入りのコースは見つかりましたか？ 紅葉を楽しむウォーキングプランや、思い出の写真づくりについてはアカデミーでも紹介しています。是非、参考にしてみてくださいね。 また、紅葉について見るだけではなく知識も身に付けたいという人は、このサイトで勉強しましょう。ハイキングを楽しむときの視点がさらに拡がることでしょう。 ■カエデともみじ 「カエデともみじ、どう違うの？」という素朴な疑問にもしっかりと答えてくれます。 11月でも天気のいい日には汗ばむくらいの陽気になりますが、ひんやりとした秋風に当たるとほてった体もすぐに冷えてしまいます。風邪をひかないように、体温調節が楽にできる服装でお出かけ下さい。