Walker Keeton
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過去の質問とキートンからのアドバイスをご覧ください。
ヒントが見つかるかも！
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| アドバイスをより具体的にするため、事前に簡単なヒアリングを行います。 |
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ダイエット目的でウォーキングを始めて3ヶ月。体脂肪は3％減ったのですが、なぜか体重が1.5キロ増えてしまいました。どうして？
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| キートン |
ウォーキングはどのくらいの頻度で行っていますか？ |
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| Y.Kさん |
毎朝30分から40分ほど歩いています。 |
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| キートン |
体重が増えたのはいつ頃でしょう？ |
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| Y.Kさん |
先月1キロ増えてしまって、今月また0.5キロ増えてしまいました。 |
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| キートン |
体重や体脂肪は毎日計測していますか？ |
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| Y.Kさん |
はい。毎日朝起きたときか、夜お風呂上りなどに計っています。 |
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