Walker Keeton
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過去の質問とキートンからのアドバイスをご覧ください。
ヒントが見つかるかも！
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| アドバイスをより具体的にするため、事前に簡単なヒアリングを行います。 |
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友人は手首や足首にウェイトをつけて歩いているそうです。ウェイトをつけると歩きにくいのでは、というイメージもありますがどのような効果があるのでしょうか？
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| キートン |
ウォーキングをはじめてどのくらいですか？ |
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| M.Oさん |
始めてから1年、時間があれば一日おきに歩いています。 |
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| キートン |
現在のウォーキングの調子は良いですか？ |
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| M.Oさん |
はい。最近は歩くことに慣れて楽に歩けるようになってきたので、少し何か変化をつけてみたいと思っています。 |
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| キートン |
ウェイトは負荷をかけながら歩くことになりますが、現在歩いていて膝に痛みがある、過去に大きなけがをしたというようなことはありませんか？ |
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| M.Oさん |
いいえ。特に問題ありません。 |
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