過去の質問とキートンからのアドバイスをご覧ください。 ヒントが見つかるかも！		今年は少し遠出をして夫婦で花見ウォーキングをしたいと思っています。役立つ情報や出かけるときに気をつけることなどあれば教えてください。(62歳、T.Iさん) どこを歩いても気持ちの良い季節。きれいな花々を眺めながらのウォーキングは自然と足取りも軽くなり、格別の楽しさがありますね。今回は、花見をテーマにしたウォーキングプランを立てる時に役立つサイト情報の他、春のウォーキングを快適にするコツについてアドバイスします。 【春の花の情報】 日本で花見と言えば桜ですが、今回は桜に限らずいろいろな花を探せる情報源も集めてみました。見頃時期などをまめにチェックして、目的地を決めても良いですね。 ＜桜の情報＞ ・ るるぶ お花見スペシャル2003 - 全国の開花予想や花見スポット等を紹介しています。 http://www.rurubu.com/entame/03spring/ ・ 桜便り　- 全国の桜の名所や夜桜、桜開花予想、桜図鑑と様々な情報があります。 http://www.e087.com/sakura/ ＜いろいろな花の情報＞ ・ 花の名所案内　- 全国の花の名所を花の種類や場所で探すことができます。 http://www.e087.com/ ・ 季節の花　300　- その月に咲く花の紹介がとても豊富に揃っています。 http://www.hana300.com/index.html 【ウォーキングイベントもおすすめ】 自分で行き先を選んで準備をしていくのも楽しいものですが、手軽に良いスポットに出かけるにはウォーキングイベントもおすすめです。 花見ウォーキングのイベントも全国各地でたくさん開催されているので、行きたい場所が決まっている場合は、そこからイベント情報を探してみましょう。 ・ ウォーキングネット　- 全国各地のイベントや教室のリンク集です。 http://www.walking-style.com/net/index.html 【春のウォーキングをより快適に！】 天気の変わりやすい春は、事前の準備が大切です。この準備によって、より快適にウォーキングを楽しむことができますよ。 ＜寒さ対策＞ 夕方になると急に冷え込むことも多いので、寒さに備えた服装やグッズを準備しておくと良いでしょう。 ・ 薄手の服を重ね着する 暑い時は脱ぐ、寒くなったら着るなど状況にあわせて対応できるような服装で、体温調節を行ってください。 ・ 薄手のマフラーなど首に巻ける物を用意しておく 冷え込んだ場合などは首すじを温かくするだけで、寒さがだいぶ和らぎます。マフラーの代わりに、大判のスカーフや手ぬぐい、タオルなどでも良いですね。 ＜天候の変化対策＞ 急に天気が変わって雨が降ってくる、ということもよくあります。特に、山は天候の変化が激しいので、必ずレインコートや折りたたみ傘など持参することをおすすめします。 また、遠くに出かけるときには荷物も多くなりがちです。上手なパッキングのコツなども参考にしてみてください。 ・VOL.47　パッキングのコツ 花見ウォーキングはプランを立てるだけでもうきうきしてきますね。事前の準備をしっかりと行い、存分に春を満喫してください！