過去の質問とキートンからのアドバイスをご覧ください。 ヒントが見つかるかも！		アドバイスをより具体的にするため、事前に簡単なヒアリングを行います。 最近、歩くとひざが痛みます。無理して歩かないほうが良いでしょうか？ひざが痛むときの注意点やアドバイスを教えてください。 　 (50歳、F.Hさん) キートン ウォーキングを始めてどれくらいになりますか？ F.Hさん 定期的に歩くようになってから3ヶ月くらいです。 キートン ひざはどのようなときに痛みを感じますか？ F.Hさん 朝、出勤前に30分ほど歩くようにしていますが、この時は大丈夫です。休日などにもっと歩こうと1時間以上歩いたりすると痛みを感じます。 キートン 日常生活でひざが痛くなることはありますか？ F.Hさん ほとんど椅子に座ったままの仕事なので、普段の生活では特に問題ありません。たくさん歩いた場合に痛くなるのだと思います。