このコーナーは、ウォ−カーキートンが、ウォーキングに関するいろいろなサイトを訪問し、サイトを運営する方にインタビューしながら、サイトの魅力や運営する方の素顔などを紹介していくコーナーです。

	【緑道ある記トップページ】 「ウォーキング」と「エッセイ」という2つの軸から構成されるサイト。エッセイ「みちくさ」を書き始めたのは「何か書いてみたら」という、亡くなったお父様のアドバイスがあったからだとか。今までの考えや悩みなどを、自分自身に問いかけながら書き綴っているそうです。流行の花よりも、野の花が大好きというHISAKOさん。萩が咲いていたり、ススキの穂が出ていたりすると歩く喜びが倍増し、幸せを感じるそうです。

お見事！シダレモミジ 「花ごよみ」 冬枯れを楽しむ「野川緑地公園・次太夫掘公園」 サンシュウユが一杯 「桃園川緑道・神田川遊歩道」 根川緑道と府中段丘崖の コース 野川緑地公園・岩戸川緑道 緑・せせらぎ・田んぼアリ 「国分寺崖線」 感動！武蔵野の秋 「玉川上水緑道（3）」 水の音を聞きながら歩く贅沢「御岳渓谷」

キートン はじめまして、HISAKOさん。「花ごよみ」のページのシダレモミジは見事ですね！これからの季節で、お好きな草花とそれを楽しめるルートはありますか？ HISAKOさん 「野川の上流」で見た枯れススキ、玉川上水の武蔵野の雑木林の秋色から、冬枯れの様子。「桃園川緑道」で多く見るサンシュウユは大のお気に入りです。「府中段丘崖のコース」、「岩戸川緑道」で見られるカラスウリも、これがあるだけでどんな花にも負けません。長谷寺には、花、野草が多いのでよく通います。また、鶴ヶ岡八幡宮の寒牡丹は、雪の降った後に行きましたので、何もかも揃い、これ以上のものはありませんでした。 キートン サイト内の写真を拝見していると、HISAKOさんが心から草花をお好きなのが良くわかります。そんなHISAKOさんおすすめのウォーキングポイントを教えて下さい。 HISAKOさん 何よりも、車の来ない道を一番におすすめします。最近は、「府中段丘崖」、「国分寺崖線」などの、緑あり、せせらぎあり、田んぼありの緑道のコースが気に入っています。また「玉川上水」の秋は、武蔵野の地に住んでいて本当に幸せだったと感動しました。野川沿いのコースは、新緑、紅葉ともに楽しめ、水はあまりきれいと言えませんが、歩きながら聞こえる「御岳渓谷」の水音、最高の贅沢と思います。 キートン 緑道のコースは車が来ないので、しっかりと歩けるのですね。そこがまた魅力と言えるところでしょうか。 HISAKOさん そうなんです。また少々距離が短くてもそれをつなぎ合わせ、一つのルートに設定する楽しみもあります。意外と近くにあって手軽に行けるところも、ちょっとしたお散歩にもなるし人それぞれの楽しみ方が出来ますよね。しかも、緑道は季節で顔を変えます。特に、春の桜の花吹雪、秋の桜の紅葉は壮観です。「根川緑道」ではいい思いをしました。 キートン 都内には自然が少ないと思っていましたが、緑道にはたくさんの自然があることを知りました。話は変わりますが、ウォーキングをして良かったと思うことはなんですか？ HISAKOさん 私は4回手術をしました。その後遺症があり、全部のスポーツが出来るわけではありません。また父の介護による腰痛や頚椎症で、限られたことしか出来ません。その私でも歩くことは出来ます。歩いて一番良かったのは、体重が落ちたこと(笑)。そして自覚はしていなくても、血行が良くなったこと。自分ではわかりませんが、若くなったと言われます！最高の誉め言葉と嬉しく思います。 キートン 歩くことが面白いと感じる点はどんなところでしょう？ HISAKOさん 一番面白いのは、ルート設定です。毎回「どこを歩こうか、どの道を通って」と考えるだけでワクワクします。地図を見ることは元々大好きでしたから、いくつかの緑道を組み合わせて10kmあまりのコースが出来たときの嬉しさは格別。そのコースも脱線し迷子になったりしますが、歩きながら小道やせせらぎが見つかると、それがまた楽しい！ルート作りの奥深さといった感じですね。 キートン からだが健康になることだけでなく、リフレッシュにつながったり、野草を見つけたりなどプラスアルファの楽しみがHISAKOさんを一層魅力的にしているのでしょうね。 最後になりますが、HISAKOさんにとって、歩くことの魅力とは？ HISAKOさん 自然に触れること、自然の移り変わりを感じること。春の桜めぐりのウォーキング、夏は暑い中木陰を求めて歩き、秋には紅葉を求めて歩きます。その時々の自然を満喫でき、心安らぎます。知らなかった花々に出会い、木々を見、家々を眺めて楽しんでいます。緑道は住宅街を進みます。生活の彩りを眺め、地域の雰囲気を感じ、そこには人がいます。その楽しみ。どういう生活をしているのだろうと、想像する楽しみ。そして、自然だけの、人のいない道の感動的な美しさ！ キートン いろいろな楽しみがウォーキングによって見つかりますね。私も楽しみながら、ウォーキングを続けて行きたいと思います。本日は楽しいお話を本当にどうもありがとうございました。今後のHISAKOさんのご活躍と、「緑道ある記」のご発展を期待しております。 HISAKOさんおすすめサイト ■ 「世田谷＆NY界隈ウォーキング」：緑道のコース紹介。地図がある。 ■ 「多摩ジョギング道」：大変いいサイト。 ■ 「だから、東京が好き」：写真がとてもよく、ヒントになる。 ■ AWC「東京写真散歩」：長い距離のコース紹介。地図も完備。 HISAKOさんご推薦！冬のウォーキング便利グッズ ■ ホカロン： お腹に貼って出かけます。 ■ 五本指のシルクの靴下： その上からクッション製のある靴下をもう一枚はく。 ■ チョコレート・お茶： リュックに入れておく。お茶類は予備を一本。 ■ 下着・ポロシャツ・ジャケット： 木綿ではなく、ダクロンやポリプロピレンなどの化学繊維のもの。シャツやジャケットは通気性があり、軽くてコンパクトなものを。脱いだときかさばらないことも大事。

	■ 「みちくさ」のエッセイは、HISAKOさんの文章が心にじんと伝わってきます。 ■ 「私とウォーキング」のページでは、ここでもご紹介した便利グッズやウォーキング教室についてなど、役立つ情報が満載です。 ■ 関東地方のウォーキングルートをお探しの方は、こちらから！ ルート探しリンク集＞関東地方